Vivre l’expérience de la pleine conscience
Perpétuelle Expérience : Le voyage intérieur
Méditer
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5ème Expérience : Identifier nos schémas de pensées
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3ème expérience : Élargir sa conscience au monde extérieur
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2ème expérience : Le Scan Corporel et le Souffle
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1ère Expérience : Premier contact avec la pleine conscience